生活上：
1. 规律作息：难度指数★★★★★
2. 坚持晨跑：难度指数★★★★★
3. 坚持绘画：难度指数★★
4. 坚持读书：难度指数★
5. 坚持睡功：难度指数★
6. 坚持五式：难度指数★★★★★
处事上：
1. 切忌对他人评头论足。
2. 切忌对他人过度分析。
3. 切忌低调做事，不锋芒毕露。
4. 合理学习和使用手段。
5. 养成拒绝他人的习惯。
丁酉年纲
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